Lire la Suite »]]> Dès notre enfance, nous commençons à utiliser le langage corporel afin de nous exprimer, que ce soit à propos de nos besoins ou de nos sentiments.

Alors que nous développons la faculté de parler, nous continuons à utiliser toute une série de signaux corporels et sonores. Tantôt pour se faire remarquer, tantôt pour exprimer un besoin, une émotion sur laquelle nous ne parvenons pas à mettre des mots.

Les personnes qui s’occupent de nous comprennent facilement ces signaux durant notre plus tendre enfance, mais au fil de notre développement, ils deviennent plus “difficiles” à interpréter.

Si ces signaux sont fréquemment mal perçus par notre entourage dans notre petite enfance, il est normal qu’arrivés à l’âge adulte, nous abandonnions l’usage du langage corporel.

On dit alors des adultes qui ne l’utilisent pas qu’ils sont “difficiles à cerner”. Ces personnes peuvent être d’excellents joueurs de poker, mais leurs capacités de communiquer de façon subtile sont pauvres. Et comme on dit, lorsqu’on pratique peu une activité, on la perd ou, au minimum, elle se grippe.

En amour comme dans la vie, on n’est jamais sûr de rien, aucune garantie n’existe. Pourtant, vous pouvez augmenter vos chances de succès en communiquant via le langage corporel, et en apprenant à l’interpréter chez les autres.

Le propos de mon livre porte essentiellement sur l’interprétation du langage corporel masculin.

Ce qu’un homme ne veut montrer au premier abord ou dans une communication plus directe, il l’exprime avec son corps.

En général, on estime que la communication passe à 50 % par le langage verbal, tandis que les autres 50 % sont complétés par le langage corporel.

C’est pourquoi, apprendre à interpréter les signaux subtils que votre interlocuteur vous envoie se révèle si important dans le choix de votre partenaire idéal.

Si vous n’êtes pas capable de décoder ces signaux, vous ne disposerez pas des éléments nécessaires vous permettant de comprendre le véritable sens du message verbal.

Je vous propose donc de télécharger gratuitement le livre électronique « Décodez Les Secrets Du Langage Corporel Masculin ».

Après sa lecture, vous serez à même de traduire le langage corporel masculin et de cerner certains comportements qui vous encourageront à connaître davantage l’homme qui vous attire, à développer une relation naissante ou, au contraire, à ne pas perdre votre temps avec un homme malhonnête ou pervers.

D’une part, vous allez découvrir un outil qui vous permettra “d’évaluer” votre prétendant, d’autre part, vous assimilerez ces signes à votre profit pour séduire ou simplement communiquer efficacement avec un homme.

Cliquez ici pour le télécharger

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Lire la Suite »]]> Parmi les héros de mon enfance, Sandokhan

J’ai toujours aimé voyager. Entendons-nous, pour moi voyager signifie découvrir, apprendre, comprendre, partager. Les voyages que je fais pour moi (non dans le cadre de mes activités professionnelles) sont imprimés de cette signification profonde. Ils allient la rencontre avec des peuples, des animaux, la nature et débouchent en général sur des actions de solidarité. Ce sont des voyages sportifs, où sont requis curiosité et endurance, capacité d’adaptation et courage, respect et équilibre personnel.

Le voyage que j’ai fait l’année dernière m’a amenée avec un groupe d’amis, baroudeurs comme moi, en Zambie.

Pour partager cette expédition avec vous, pendant que je suis loin de vous, voici quelques extraits du livre-reportage « Les barytons du Zambèze », écrit par Patricia Bianchi, l’écrivaine de notre petit groupe.

mon guide en Zambie

Voici le début du rapport de voyage :

« Quoi ? Vous allez descendre le Zambèze en canoë sans l’assistance d’un bateau à moteur! Comment ferez-vous pour vous porter mutuellement secours si l’une des embarcations chavire ? Vous ne parviendrez jamais à remonter le courant, surtout en cette saison où le fleuve est très haut et très fort ! Les crocodiles et les hippopotames… vous y pensez ? C’est, c’est… de l’inconscience, explose le pharmacien du boulevard des Batignolles. Lui aussi est un grand voyageur. Il sait de quoi il parle.

-Je connais très bien cette région du monde, poursuit-il. Les conditions sanitaires y sont déplorables. Vous risquez le pire tant en termes de maladies que d’accidents ! Je suis sidéré de découvrir qu’un voyagiste propose un circuit si peu sécurisé.

Renseignements pris, le choléra, le typhus et la dysenterie sont des maladies récurrentes engendrées par les usines d’épuration sous-dimensionnées et les effluents des égouts qui polluent fortement l’eau autour des zones urbaines, mais le voyage se déroulera loin de la civilisation et de ses miasmes. Alors…

-Ses clients signent une décharge…
-Aucune valeur juridique en cas d’accident ! Vous avez la liste de la pharmacie commune ?
-Oui, la voici.

Et Patricia d’exhiber l’inventaire de la trousse. À mesure qu’il la parcourt, le pharmacien blêmit.
-Pas sérieux. Avec ça, vous allez en Europe ! Pas au fin fond de l’Afrique, lâche-t-il d’un air affligé. Allez voir votre docteur et demandez-lui de vous prescrire…
L’inventaire a de quoi remplir la moitié d’un canoë. ! » (…)

A tout moment ils peuvent sortir de l'eau, y compris sous ton canot !

Arrivés sur le fleuve, avant le départ de la grande aventure, la descente du Zambèze sur 400kms, montant notre tente tous les soirs quelque part, au milieu des animaux sauvages, voici les recommandations de notre guide Cibi avant de monter dans nos canoës :

« Attention, l’aventure que vous allez vivre comporte des risques liés au milieu dans lequel nous évoluons, tant par notre isolement que par la nature du terrain et les animaux que nous allons rencontrer. Vous verrez des hippopotames, des crocodiles, des éléphants, des buffles et d’autres bêtes, peut-être même des lions, des léopards et des hyènes. On ne sait pas ce que nous réserve ce voyage. Toujours est-il qu’il faudra être prudents et respectueux des consignes. Ne laissez jamais dépasser vos coudes des canoës. Ne prenez pas votre pagaie trop bas… tout cela attire les crocodiles. Et surtout, ne laissez jamais traîner vos mains dans l’eau si vous ne voulez pas qu’elles finissent en steak. » (…)

on croirait qu'il dort...

en un instant il réagit...

une seconde après, il plonge et peut se retrouver SOUS ton canot !

Voici quelques moments « chauds » de notre expédition,
La rencontre avec un Mamba !

« Cibi et Amanda, dans le canot de tête, aperçoivent un serpent noir de deux ou trois mètres. Le reptile se réchauffe au soleil. Se voyant découvert, il file à l’eau.

-Qu’est-ce que c’était ? s’inquiète Nicolas.
-Difficile à dire, répond Amanda. D’après Cibi, c’était soit un mamba, soit un cobra.
Dans les deux cas, une bestiole au venin mortel qu’on n’a pas trop envie de voir de près. » (…)

(…) « la vipère heurtante –  serpent le plus dangereux car le plus répandu des savanes d’Afrique – et le mamba noir (Dendroaspis polylepis) dont le puissant venin inoculé à l’aide de crochets particulièrement longs est mortel. Il peut dépasser les quatre mètres de long. Mamba est en réalité un nom commun qui désigne quatre serpents venimeux d’Afrique noire, de la famille des cobras. Les mambas comptent parmi les serpents les plus vifs. Ils ont une petite tête et des grands yeux. Ils vivent généralement dans les arbres quand ils ne chassent pas au sol. » (…)

A lundi prochain !

De là où je me trouve… je vous envoie toutes mes amitiés !

Amanda Castello

Lire la Suite »]]> Etes-vous du genre à aimer votre routine, ou à la détester?

Que vous soyez dans un cas ou dans l’autre, vous tournez en sous-régime et je vais vous expliquer pourquoi.

Si vous aimez votre routine, c’est qu’elle vous sécurise. Mais le problème, c’est qu’elle ne fait que ça !

Vous restez dans le même mode de fonctionnement, jour après jour en rejouant les mêmes gestes, en
prononçant les mêmes phrases, en répétant les mêmes rituels, même s’ils sont profondément toxiques.

Si vous la détestez, cela veut dire que vous vous blasez peut-être assez facilement de tout. Vous êtes un boulimique de la nouveauté et ne pouvez pas tenir en place. Pour vous, répéter les choses ne serait-ce que pendant un petit laps de temps vous est insupportable.

De ces deux extrêmes, rien de bénéfique ne peut vraiment sortir.

La routine n’a jamais été un problème. Ce sont les mauvaises habitudes qui le sont.
Les habitudes qui vous rendent prisonnier. Celles qui vous engluent plutôt que de vous faire évoluer et grandir.

Il y a une façon de renverser la vapeur en installant ce que j’appelle une routine du succès.

Cette routine consiste dans un premier temps à observer attentivement et à lister toutes vos habitudes, quelles qu’elles soient. En général, un cycle complet d’habitudes se déroule sur 7 jours. Une semaine de travail et un week-end.

Faites-le sans vous poser de questions, listez-les toutes. C’est en les répertoriant que vous allez en prendre conscience. Car le problème des habitudes, c’est qu’elles sont tellement ancrées, elles font tellement corps avec notre quotidien, que nous finissons par ne plus les voir. A force de les répéter, nous tombons dans une profonde inconscience, pour ne pas dire dans un état hypnotique…

Voyez ensuite toutes celles qui ne vous servent à rien et qui vous prennent du temps inutilement. Lesquelles pourriez-vous éliminer assez facilement ?

Je ne vous demande pas d’arrêter de fumer du jour au lendemain, ou de perdre 15 kilos en 3 semaines, ni de révolutionner votre quotidien en 3 jours… Nous sommes d’accord, il s’agit d’une méthode progressive.

Prenez sur votre liste 2 ou 3 habitudes que vous savez néfastes et que vous pensez pouvoir éliminer sans trop de peine. Laissez tomber les autres pour le moment…

Ce pourrait être par exemple de réduire par 3 le temps que vous passez sur votre boîte email ou sur Facebook, ou de passer 2 heures de moins devant la télé chaque jour. Il est possible que vous trouviez cela moins facile qu’il n’y paraît et que vous découvriez avec étonnement les premiers temps, une forte dépendance ! Ne vous découragez pas et insistez un peu pendant 2 ou 3 jours et cela deviendra beaucoup plus facile !

Remplacez ce temps dégagé par autre chose qui vous paraît utile, comme de lire le chapitre d’un livre par exemple, ou simplement d’aller vous promener, ou encore de ranger un peu votre maison, chose que vous repoussiez sans cesse sous prétexte que vous n’aviez pas le temps .

Passez en revue comme cela 2 ou 3 habitudes qui peuvent être abandonnées assez facilement et tenez-vous y sérieusement. N’arrêtez pas au bout de 3 jours pour revenir à vos anciens réflexes. Sinon, vous n’avancerez jamais !

Ne laissez absolument rien ni personne vous éloigner de vos buts et de vos bonnes résolutions.

Ensuite, une fois que vous aurez réussi à atteindre ce premier objectif. Continuez… Attaquez-vous à la prochaine habitude la plus facile à changer puis remplacez-là par une autre, et ainsi de suite, en augmentant la difficulté à chaque fois.

Il est important que vous utilisiez ce temps dégagé. Faites quelque chose qui est vraiment utile et constructif pour vous.

Petit à petit, vous allez ainsi installer de nouvelles habitudes qui vous rapprocheront de vos objectifs, jour après jour après jour. Puis, lorsque vous les aurez répétées suffisamment longtemps, vous ne les sentirez même plus. Le sentiment d’effort disparaîtra pour se transformer en plaisir d’accomplissement.

Savez-vous que des études ont été menées pour savoir en combien de temps une habitude se crée ?
Vous connaissez la réponse ?

C’est 21 jours.

En 21 jours consécutifs, pour pouvez :

1 – Casser d’anciennes habitudes
2 – Créer de nouvelles habitudes

Si vous tenez pendant ces 21 jours, vos nouvelles habitudes deviendront comme une seconde peau. Vous ferez les choses automatiquement sans effort. Mais au lieu de réaliser des choses qui vous sabotaient et vous éloignaient de vos rêves, vous vous en rapprocherez petit à petit.

Ceux qui disent qu’ils n’ont pas le temps, n’auront plus d’excuses avec cette méthode. Car elle consiste à remplacer tout ce qui est inutile par tout  ce qui est vraiment important pour vous. Et croyez-moi nous sommes tous des champions pour nous créer des tas d’urgences, remplir nos journées de tâches qui n’ont pas d’impact significatif sur nos priorités et sur tout ce qui est essentiel.

Vous serez surpris par la puissance de cette méthode. Notamment du temps que vous allez gagner et la vitesse avec laquelle vous allez avancer dans vos projets.

Et pour vous aider à réaliser cela, j’ai déniché un outil extrêmement efficace. Votre vie sera transformée en 7 jours.  Cliquez ici pour vous le procurer

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• casser la routine ne sert à rien ! voici pourquoi… (1)
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Lire la Suite »]]> Chers amis, chers amis,

quand vous lirez ce post, je serais, comme vous le savez, très loin… La semaine dernière, avant le départ, je vous ai fait un cadeau :  Le Carnet du Dauphin Magique.

De vos commentaires j’ai pu me rendre compte que vous l’avez apprécié et cela me fait un immense plaisir. J’espère que vous l’avez mis en pratique durant cette semaine, en vous entrainant de cette façon à la joie.

Si, toutefois, vous n’avez pas encore eu le temps de le faire, vous pouvez à nouveau écouter mon message et vous décider, dès aujourd’hui, à créer votre Carnet du Dauphin Magique !

Je crois fermement dans les avantages que cette pratique simple mais efficace peut apporter dans la vie de chacun de vous. Beaucoup de personnes ont suivi mon conseil et ont construit leur  Carnet du Dauphin Magique. Ils en sont tous enthousiastes et m’ont écrit les résultats obtenus.

En plus des commentaires sur ce blog, certains m’ont écrit sur mon mail personnel

Merci pour le cadeau que vous m’avez fait ! C’est une période un peu sombre pour moi, mais vos paroles m’ont fait beaucoup de bien. Je vais essayer de suivre vos conseils et essayer d’écrire régulièrement toutes mes joies. Merci.

Emilie, 55 ans

Je tiens à vous remercier beaucoup pour votre cadeau ! Vive ce merveilleux dauphin que j’ai avec moi tous les jours ! Chaque fois que j’’écoute votre message je suis ému parce que je sens un amour inconditionnel qui m’aide tous les jours!

Merci beaucoup

Michel

J’ai commencé à remplir le Carnet du Dauphin Magique.
J’ai 43 ans et j’ai une belle famille ! Malheureusement je souffre d’anxiété depuis l’enfance qui m’a amené à recourir aux médicaments depuis deux ans. Mais votre exercice m’aide beaucoup à voir la vie différemment et à me risquer à l’apprécier, même dans des petites choses, malgré mon insécurité.

Je vous remercie beaucoup et j’espère que vos conseils vont  m’aider à vivre la vie avec plus de joie.
Un grand merci!

François

Vous pouvez écrire vos commentaires ci-dessous. Comme vous le savez je les lirai à mon retour, mais en attendant, Fabrice vous répondra. C’est toujours intéressant et utile de partager les propres expériences et réflexions.

A bientôt,

Amitiés lointaines mais chaleureuses,

Amanda Castello.

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Lire la Suite »]]> Notre système nous a inculqué que la somme d’argent que nous recevions en fin de mois était directement reliée à deux éléments :

Le temps que nous passions au travail.
Les diplômes en notre possession.

Après avoir suivi quelques formations et lu pas mal de livres depuis quelques années sur les thèmes du développement personnel, la psychologie, le marketing et l’organisation, et après avoir tiré des enseignements de mon expérience, j’ai commencé à me rendre compte que ceci était faux et que les seuls éléments qui avaient un impact direct sur notre réalité, était notre façon propre d’aborder le travail, notre rapport à l’argent et nos croyances à leur sujet.

En tant qu’entrepreneur sur Internet, j’ai cherché pendant longtemps comment me structurer, m’organiser et tirer le meilleur de mes capacités sans pour autant y arriver complètement. Je n’avais pas encore mis le nez dans la formation de Jean Rivière, « Clonez-vous en 7 jours ».

Souvent, nous avons tendance à compliquer les choses et à intellectualiser là où il faudrait simplement un peu de stratégie et d’ingéniosité. Car finalement, la vie, c’est un peu comme jouer aux échecs…

Ce que j’ai appris dans ce cours est comme une consécration. L’aboutissement d’une recherche.

Pourquoi l’organisation est au coeur du problème et pourquoi beaucoup de personnes échouent dans la plupart de leurs projets

Le premier obstacle à la réussite d’un projet, c’est d’abord de déterminer ce que l’on souhaite. Encore faut-il qu’il y ait un projet… Souvent, ce que nous appelons un projet reste à l’état nébuleux dans un recoin de notre tête : « Je veux être heureux… être à mon compte… ou être riche ». Le manque de précision conduit à l’inaction, l’inaction à la stagnation, et la stagnation à la régression.

Le second obstacle, c’est le fait de repousser à plus tard. Attendre que tout soit parfait pour commencer. Vous savez, le temps qu’il fait, la formation que vous n’avez pas terminée, les enfants qui ne sont pas assez grands, la langue que vous ne maîtrisez pas tout à fait, la compétence que vous n’avez pas encore. etc. etc.

Eh bien avec Jean, tout cela s’envole !

Tout ce que vous allez trouver dans cette formation, ce sont 8 audios en format wma et un fichier pdf. Un style direct. Pas de fioritures, pas de bla bla, juste des infos pratiques, claires et pertinentes, issues d’une recherche et d’une foi indiscutable. Et comme preuve que ça marche ? Le parcours de notre homme qui génère à lui tout seul un chiffre d’affaire supérieur à celui de PME de 10 personnes…

S’il y a une formation que vous devez absolument vous procurer si vous souhaitez devenir un maniaque de l’efficacité afin d’atteindre tous vos objectifs, même les plus fous, en travaillant 2 fois moins que vous ne le faites actuellement, c’est bien celle-ci :

« Clonez-vous en 7 jours »

Que vous rêviez d’indépendance financière ou que vous soyez salarié voulant simplement réaliser des rêves, vous ne trouverez pas à ma connaissance, sur le web francophone, un cours aussi efficace.

Ça marche… pour peu que vous le fassiez fonctionner !

Recherches qui ont permis de trouver cet article:

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• tente peche (2)
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Lire la Suite »]]> Le carnet du Dauphin magique

Chères amies, chers amis,

Je ne peux partir sans vous laisser un petit souvenir.

Comme je vous l’ai dit la semaine dernière, je m’absente. Un long voyage m’attend, mais je reviendrai. Je reviendrai avec un magnifique projet à vous proposer.

Ne soyez pas impatient(e)s, mais surtout suivez bien ce blog car la date de mon retour n’est pas encore fixée.

En attendant, je vous ai préparé un message audio. Cela fait déjà un moment que je voulais m’entretenir avec vous, directement.

S’il est important de voir le visage d’une personne pour la connaître, il l’est tout autant de sa voix. Une voix dit beaucoup de choses. Elle exprime émotions et sentiments. Elle reflète la personnalité, mais aussi l’origine nationale, régionale, culturelle. Elle est une partie de chacun de nous, aussi précise et unique que le sont nos empreintes digitales.

Ce message vocal nous rapproche. J’espère que ce petit cadeau vous fera plaisir.

Je vous souhaite de la joie, des rayons de joie, un bouquet de joie, des gouttes de joie, une cascade de joie, une merveilleuse pluie de joie !

Je vous souhaite le meilleur possible et vous dis à bientôt !

Amanda Castello

 P.S. Même si je me trouverai loin de vous, je vous ai préparé pour les prochaines semaines quelques présentations agréables pour vous détendre en m’attendant.

Voici mon cadeau-audio :

http://imaginet.s3.amazonaws.com/audio/operationsucces/Le-carnet-du-Dauphin-Magique.mp3

Quelques uns de mes amis

Lire la Suite »]]> Avez-vous réellement expérimenté la loi de l’attraction dans votre vie ? Non pas en théorie mais pour de vrai ?

Avez-vous des exemples concrets que vous pourriez ici partager sur ce blog ?

Il serait intéressant de recueillir des témoignages et de voir un peu dans la pratique ce que donne concrètement la loi de l’attraction.

Souvent, je reçois des témoignages par email ou téléphone. Certains sont négatifs, du genre « Ça ne marche pas ! J’ai déjà essayé et ça n’a rien donné. La loi de l’attraction, c’est pour les gogos qui croient au Père Noël ! » Et d’autres sont surprenants, intriguants, parfois même drôles.

Certaines personnes voient des gens qu’ils n’avaient pas revus depuis des années venir frapper à leur porte, ou les rencontrent dans la rue alors qu’ils pensaient à eux très fort depuis quelques jours. D’autres voient se manifester une série de synchronicités étonnantes (les plus cartésiens diront des coïncidences), et d’autres encore reçoivent la somme d’argent dont ils avaient justement besoin pour réaliser un projet qui leur tenait à coeur.

Lorsque j’ai mis le nez pour la première fois dans des livres de pensées positives, c’était au tout début des années 90, ceux du docteur Joseph Murphy. J’avais 17 ans. Il faut dire que mon père m’avait bien aidé pendant les années précédentes. Mais quelque part, j’ai toujours su au fond de moi, que la pensée était une force.

Les gens qui croient aujourd’hui que l’on peut penser du mal de son voisin, de son patron, de ses collègues de travail ou de soi-même, gratuitement, sans que cela n’ait aucune conséquence, font à mon avis une terrible erreur…

Croire à cela (car c’est une croyance comme une autre), c’est affirmer quelque part que rien n’a de sens et que l’univers ne suit aucune logique. Or, ce n’est pas ce que la science nous a appris dernièrement. Les lois qui régissent notre univers sont extrêmement précises. Le fameux big-bang qui aurait donné naissance à l’univers tout entier tiendrait du miracle et serait à l’image de l’horlogerie suisse la plus raffinée !

Même au milieu du chaos, il reste toujours l’impulsion de vouloir créer plus d’harmonie, de bienveillance et d’amour et ce, même dans les moments les plus noirs, comme si elle était profondément ancrée en nous. C’est cela que j’appelle le sens de la vie : avancer, évoluer, s’élever. Voyez-vous une autre raison de continuer à vivre ?

Oui, il est très clair (et il y a bien longtemps que cela ne fait plus l’ombre d’un doute pour moi) que ce que vous pensez va tôt ou tard se refléter à l’extérieur, que l’état dans lequel vous êtes est perçu par les autres sans que vous n’ayez besoin de parler, que si vous imaginez les pires scénarios, vous allez vous sentir très mal.

Pourquoi ?

Parce que la pensée est une énergie, vous n’avez qu’à regarder à quelle vitesse elle agit sur votre état de santé ! Un seul homme, ou une seule femme peut changer l’ambiance d’une pièce de 20 personnes en quelques secondes. Une seule phrase prononcée peut gonfler ou vider quelqu’un de son énergie (lire le premier accord toltèque).

Nous sommes tous des émetteurs/récepteurs et nous avons tous un grand pouvoir, une grande responsabilité entre les mains.

Ces dernières années, je sais que de plus en plus de gens perçoivent qu’il y a autre chose que ce que nous ont appris nos éducateurs, nos professeurs et nos institutions. Seulement, ils n’en parlent pas ! Car ils ont trop peur de passer pour des fous ! Dès qu’ils ouvrent la bouche, c’est un déferlement de mises en gardes moralisatrices, de mauvais conseils et de jugements qui s’abat sur eux.

La loi de l’attraction renvoie directement à l’humilité. C’est simplement prendre conscience que « je ne sais pas ce que je ne sais pas ». C’est s’ouvrir aux mystères de la vie en se disant « pourquoi pas ? » plutôt que « je sais ». C’est se rendre compte que « nous ne sommes pas si malins que ça ».

Faut-il donc continuer à faire dos rond pendant que le déluge se passe ou est-il temps pour vous, pour nous, de sortir des ornières ?

Il y a quelques années, un livre (et un DVD) appelé « Le Secret » de Rhonda Byrne a fait un buzz dans le monde entier en se vendant à des millions d’exemplaires. Peut-être l’avez-vous lu ?

Pour ma part, même si le côté marketing de l’opération était sacrément bien huilé et que l’information contenue dans le livre et le DVD n’est pas complète, il a eu le mérite de porter cette nouvelle connaissance aux masses, comme une sorte d’introduction à cette fameuse loi de l’attraction, pour dire « Eh ! Il y a quelque chose que vous n’avez pas saisi ! ».

En réalité, on nous l’a répété depuis des siècles dans toutes les saintes écritures de toutes les religions, et ce n’est pas vraiment un secret… Mais le message n’a pas forcément été compris ou même jamais porté à la connaissance de certains. Il a donc fallu attirer l’attention à travers des livres aux couvertures aguichantes, écrits dans le langage le plus simple, afin que le monde se réveille !

Depuis ces deux ou trois dernières années, les choses ont encore bougé. De nouvelles informations ont commencé à circuler, beaucoup plus complètes, plus précises et plus justes.

J’ai eu « la chance » grâce à un ami, d’avoir accès à un cours exceptionnel sur la loi de l’attraction, qui à ma connaissance, est le meilleur qui ait été fait jusqu’à ce jour. Il se trouve ici. Et la bonne nouvelle, c’est que vous allez pouvoir recevoir le CD gratuitement si vous devenez membre du Club Opération Succès !

Si vous avez expérimenté la loi de l’attraction dans votre vie, partagez votre expérience en postant un commentaire juste en dessous de cet article ! Comment s’est-elle manifesté ? Quelles sont les heureuses coïncidences qui vous ont aidé à vous sortir de certaines situations délicates ? Quels sont les coups de chance que vous avez eu, qui vous ont permis d’obtenir ce que vous souhaitiez ?

Je sais que l’on a tendance par habitude, à s’attarder longuement sur ce que nous n’avons pas obtenu ! Pour une fois, je vous demande de vous concentrer sur tout ce que vous avez réussi dans votre vie et d’en faire l’inventaire avec plaisir et fierté. Et vous savez quoi ? C’est ça le secret !

Recherches qui ont permis de trouver cet article:

• FILM DOCU sur le pouvoir de la loi de lattraction (3)
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• le livre de la loi de l attraction (2)
• LE CD LE SECRET LA LOI D ATTRACTION (2)
• comment passer un examen sans avoir rien appris mais en utilisant la lois de lattraction (2)
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• loi dattraction concrètement (1)

Lire la Suite »]]>  

Mais oui pour avoir de la mémoire, il faut savoir manger !

Votre cerveau est comme le moteur de votre voiture, il a besoin de carburant, d’huile, de contrôles.

Je vous ai parlé d’activités, je vous ai proposé des exercices, vous avez maintenant une panoplie de trucs, de suggestions, de recommandations pour améliorer votre capacité de mémorisation, il me restait à aborder un dernier thème avant de vous laisser.

En effet, je crois vous avoir tout dit sur cet argument – tout au moins, tout ce que je suis en mesure de vous offrir. Si vous ne souhaitez pas en profiter, je ne peux vous y obliger. La mémoire est un instrument fondamental pour réussir dans la vie, dans tous les secteurs de l’existence. Il faut apprendre à s’en servir, l’entrainer, la soigner, la chouchouter, la protéger, la suivre attentivement. Chacun de vous en est le seul responsable. Alors, à vous de jouer. Voici mes derniers conseils en la matière.

Votre cerveau a faim !

Votre cerveau est celui qui fait fonctionner votre mémoire. Votre cerveau a faim et sans manger il ne travaille pas, ou mal. Que lui donnez-vous ? Savez-vous au moins ce dont il a besoin ?

Aujourd’hui, plus personne n’ignore le lien entre alimentation et santé. Si vous voulez accélérer vos performances, être un gagnant, réussir vos examens, ou si vous avez passé l’âge de la retraite et que vous souhaitez vivement éviter la détérioration de vos fonctions cérébrales due au vieillissement, processus inévitable pour tous, vous épargner certains problèmes neurologiques et que, de toutes façons, vous entendez bien faire de la prévention, alors il est temps de vous intéresser de votre alimentation !

Votre cerveau ne peut fonctionner correctement s’il ne reçoit pas de sucres lents, de vitamine B (pour la mémorisation), vitamine E (contre le vieillissement des cellules) et vitamine C (pour une bonne concentration) et naturellement, un apport en Magnésium pour lutter contre le stress négatif. Cuisinez à l’huile d’olive extra vierge pressée à froid. Utilisez peu d’huile et peu de sel.

Les 10 aliments indispensables

Voici 10 aliments indispensables pour que votre cerveau fonctionne comme un mécanisme d’horlogerie parfaitement et minutieusement réglé et que votre mémoire soit impécable :

• 1° poissons gras (maquereau, sardine, anchois, hareng, saumon, crevettes, cabillaud, morue…), tous les poissons qui appartiennent à la catégorie des poissons riches en Omega 3 et en vitamine B12 ;
• 2° les noix, riches en Oméga 3 et en vitamine E, puissant antioxydant, puis des céréales complètes riches en vitamine B1 ;
• 3° tous les choux et en particulier les brocolis qui contiennent de la vitamine C,  également un puissant antioxydant, n’oubliez pas aussi les artichauts, les asperges et les épinards ;
• 4° les légumes frais, riches en vitamine B9 et surtout la tomate, riche en vitamine C et aussi un excellent antioxydant ;
• 5° les légumineuses, comme les haricots secs, les lentilles, les pois cassés… ils soutiennent votre énergie ;
• 6° les agrumes (oranges, pamplemousses, citrons, mandarines…), riches en vitamine C, et en général tous les fruits riches en vitamine B9 ;
• 7° les œufs, car le jaune d’œuf est riche en vitamine E et en choline, neurotransmetteur indispensable à la membrane cellulaire et à la transmission des impulsions nerveuses ;
• 8° des fruits et surtout des fruits rouges car ils possèdent des flavonoïdes qui sont de puissants antioxydants ;
• 9° de l’eau, car notre corps est constitué à 70% d’eau. Le manque d’eau, la déshydratation sont à l’origine de nombreux problèmes de mémorisation, de déficits de la capacitéd’ apprentissage et de déficits cognitifs. Buvez au minimum un litre d’eau par jour et plus si vous pouvez ;
• 10° les graines de lin doré, de tournesol, de seigle, pignons de pin, amandes, germe de blé, la gelée royale, les algues marines, le curcuma, épice qui possède un puissant anti inflammatoire, et enfin boire quotidiennement du thé vert, dont les bienfaits sont connus pour atteindre certains objectifs (perte de poids) mais beaucoup moins pour son effet positif sur la mémoire car c’est un antioxydant.

Les poisons pour votre mémoire
car pleins de graisses saturées

• charcuterie,
• tous les laitages entier,
• tous les composés soi disant « enrichis » (laits vitaminés, les yaourts onctueux qui ne le sont qu’à cause de la chouanne de porc entrant – à votre insu – dans leur composition et les dérivés artificiels et trompeurs qui sont enfin interdits en France (Activia, Actimel et similaires),
• fromages entiers (à l’exception du Parmesan),
• beurre,
• margarine,
• viandes rouges,
• viande de porc,
• fritures,
• sucres blancs,
• tous les produits « lights »,
• toutes les boissons artificielles, colorées et gazéifiées,
• et naturellement les alcools et tous les fast-foods de la terre !

Un petit coucou pour les amateurs de chocolat

La chocolat à petites doses et de bonne qualité n’est pas ennemi de votre mémoire, au contraire. Il est riche en potassium et en magnésium. Je parle du vrai chocolat, noir de préférence. Surtout, à bannir les composés artificiels type Nutella et dérivés et toutes les boissons à base de chocolat qui n’ont de chocolat que le nom.

Avant de vous quitter…

Rappelez-vous que c’est la somme de tous les conseils que je vous ai donnés au long de toutes ces semaines qui est mesure de vous aider. Les uns, sans les autres, ne vous donneront pas les résultats espérés.

Une saine alimentation, riche en Omega 3 associé à un bon sommeil, suffisant et régulier, et à de l’exercice physique vous permettra efficacité et longévité.

J’ai essayé de vous transmettre l’envie d’améliorer votre mémoire et votre capacité de mémorisation, mais je ne peux le faire à votre place.

Mon dernier conseil sur ce sujet : procurez-vous la méthode Pensez et Mémorisez. L’e-book + Audiobook + Logiciel vous seront de grande utilité si vous voulez réellement  améliorer votre mémoire.

Lundi prochain, je vous laisserai un dernier message avant de m’absenter pendant quelques semaines. Je vous en parlerai le 30 avril.

Amanda Castello

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Auriez-vous déjà entendu parler de Brian Dyson? Peut-être pas, n’est ce pas ?

Brian Dyson, fut PDG de la très célèbre firme COCA COLA. Le 6 septembre 1991, ce dernier prononça un discours dans l’une des universités américaines lors de la remise de leurs diplômes.

Ce discours est un véritable trésor pour une vie meilleure recherché par toute personne. Elle ne contient pas seulement les principes de succès comme vous avez l’habitude d’entendre; mais l’application qui en découle vous permettra de porter un regard différent sur la vie.

La vie est un jeu!

Avez-vous déjà assisté à un spectacle d’un jongleur ? Son but est de manier les boules de telles sortes que ceux-ci ne touchent point le sol.

Mais qu’arrive-t-il si l’une d’elles venait à tomber? Tous les spectateurs sont juste tristes et le jongleur recommence sa partie.

Mais saviez-vous que la vie est comparable à un spectacle de jongleurs?

Dans son discours, Brian nous rappelle que nous avons tous à jongler dans la vie avec 5 boules: travail – famille – santé – esprit – amis.

Sauf qu’il y a une différence entre la vie et le jongleur que vous voyez lors de votre spectacle.

Le jongleur lui, possède des balles en caoutchouc, tandis que vous n’en possédez qu’une en caoutchouc et les autres sont toutes en verre.

Le travail est considéré comme une boule en caoutchouc; par conséquent si elle tombe (si vous perdez votre boulot) elle rebondit (vous retrouverez un autre boulot) ; mais par contre, pour les 4 autres boules qui sont en verre, si elles tombent, elles se cassent et restent à vos pieds. Et même si vous arrivez à les réparer, elles ne seront plus jamais les mêmes.

Quelle leçon tirez-vous de ce petit exemple? Il vous faut comprendre que la vie est précieuse et qu’il faut savoir être équilibré dans toute chose.

Mais comment arriverez-vous à y parvenir?

Voici donc à présent les 12 principes évoqués par Brian Dyson à ces étudiants:

1. « Ne sous-estimez pas votre valeur en vous comparant aux autres. C’est parce que nous sommes tous différents que la vie est spéciale. »

Ce qui fait la beauté de la vie, c’est que nous sommes tous uniques et il serait dommage de vouloir ressembler ou d’avoir la vie d’une autre personne. Apprenez à vivre votre vie.

2. « N’établissez pas vos buts en fonction de ce que les autres jugent important. il n’y a que vous qui sachiez ce qu’il y a d’important pour vous. »

Combien de fois vous a-t-on dit que vous deviez apprendre à fixer vos objectifs et faire uniquement ce que vous aimez? Rappelez-vous toujours que vos objectifs déterminent votre vie et non celle des autres.

3. « Ne considérez pas comme acquises les choses proches de votre cœur accrochez-vous à elles comme ci votre vie en dépendait. Sans elles votre vie n’a pas de sens. »

Apprenons à aimer ceux qui nous entourent et n’attendons pas qu’ils s’en aillent avant de leur dire qu’on les aime.

4. « Ne laissez pas votre vie vous passer entre les doigts, en vivant dans le passé ou dans le futur. En vivant une journée à la fois, vous vivez TOUS les jours de votre vie. »

Apprenons à chérir le moment présent. Nous ne pouvons pas changer ce qui est passé et ne pouvons modifier ce qui est à venir qu’en agissant maintenant dans le présent.

5. « N’abandonnez pas quand vous avez encore quelque chose à donner. Rien n’est jamais perdu quand vous essayez. »

Arrêter de dire que vous avez échoué, car l’échec n’existe que dans la tombe. Rappelez-vous qu’une défaite temporaire est le germe d’une réussite future. Ne vous découragez pas. Votre succès est peut-être au prochain tournant.

6. « N’ayez pas peur d’admettre que vous n’êtes pas parfait. C’est le fil fragile de notre imperfection qui nous relie les uns les autres. »

Arrêtez de vouloir que tout soit parfait avant de vous lancer, car rien ne sera jamais parfait. Commencez juste et vous trouverez la force de faire et d’atteindre votre objectif.

7. « N’ayez pas peur de prendre des risques. C’est en prenant des risques que l’on devient courageux. »

Apprenez à sortir des sentiers battus et croyez en vous. Si vous voulez faire quelque chose, faites-la, car la vie sourit seulement aux plus audacieux

8. « Ne bloquez pas votre vie à l’amour en disant que c’est impossible à trouver. Donner est la façon la plus rapide de recevoir l’amour. Le moyen le plus rapide de perdre l’amour, c’est de le retenir trop fort et le meilleur moyen de retenir l’amour, c’est de lui donner des ailes.»

Il y a plus de bonheur à donner qu’à recevoir. Ne vous attardez pas sur ce que vous obtenez ou allez obtenir, mais efforcez-vous de donner davantage et la vie vous le rendra.

9. « Ne traversez pas la vie si vite que vous oubliez, non seulement d’où vous venez, mais aussi là où vous allez. »

Apprenez à jouir de la vie. Rien ne sert de gagner des trophées si on ne prend pas la peine de les apprécier.

10.  « N’oubliez pas que le plus grand besoin émotionnel d’une personne est de se sentir appréciée. »

N’oubliez pas de dire aux gens que vous aimez combien vous les appréciez pour tout ce qu’ils vous apportent comme joie dans votre vie.

11. « N’ayez pas peur d’apprendre. Le savoir n’a pas de poids, c’est un trésor que vous pouvez emporter partout avec vous. »

Il faut continuer à vous former sans cesse et à acquérir de nouvelles connaissances. Ne pas croire que l’on connaît déjà tout et qu’on a plus rien à éprouver.

12.  « Faites attention à ne gaspiller ni le temps ni l’argent. Ni l’un ni l’autre ne peuvent être récupérés. »

Évitez de remettre à demain ce que vous pouvez faire aujourd’hui et apprenez à vivre avec vos moyens financiers et non au delà.

Conclusion

La vie n’est pas une course, mais un voyage à savourer pas à pas.

Hier, c’est l’histoire.

Demain, c’est l’avenir.

Aujourd’hui est un présent, c’est pour cela qu’on l’appelle présent.

A vous de jouer !

Quel est votre avis à propos de ces douze principes pour une vie meilleure?

Veuillez laisser vos commentaires ci-dessous.

Article invité écrit par Samuel Kamga du blog http://apprendreetgagner.com

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Et si je vous disais que vous pouvez aussi améliorer votre mémoire « en vous touchant » ?
ou mieux encore « en vous faisant toucher » ?

Ne riez pas, je parle sérieusement. Auriez-vous mal interprété ce que je viens de vous dire ?

Soyons sérieux. Nous avons identifié certaines zones du cerveau comme étant celles où se localise le travail de mémorisation : l’occipital. Comment stimuler cette région fondamentale ? Par un massage.

 Parlons massage, OK ?

Vous connaissez l’importance d’un massage bien fait. Combien de fois, chez votre coiffeur ou chez votre esthéticienne n’avez-vous ressenti le bienfait d’un massage du cuir chevelu ? Pensez-vous que le massage n’a qu’un effet relaxant ? Il peut vous offrir beaucoup plus qu’un simple moment d’agréable détente.
Il favorise la circulation sanguine donc une meilleure irrigation de vos tissus et une bonne croissance de vos cheveux. Mais il peut faire beaucoup plus pour vous aider à résoudre vos problèmes de mémoire. Il peut faciliter le bon fonctionnement cérébral et donc toutes les activités qui s’y rapportent.

Il est toujours plus agréable de demander à quelqu’un de vous masser, mais si personne n’est disponible, essayez vous-même.

Massez-vous le crane et réveillez la mémoire endormie
Une méthode facile à la portée de chacun

* Lissez votre front en utilisant une main puis l’autre et ainsi de suite. Commencez du centre de votre front, au niveau du troisième œil, entre les deux sourcils si vous préférez, avec la pointe des doigts, puis, peu à peu, servez-vous de toute votre main à plat pour masser tout votre font.

* Remontez vers le haut de votre crane où commencent les cheveux. Exercez un mouvement régulier, ni trop lent, ni trop fort.

* Remontez en caressant vos cheveux vers le sommet de votre tête, toujours une main après l’autre,

* Redescendez vers la base de votre crane et arrêtez-vous un moment, vos deux pouces  à la base du crane.

* Descendez lentement vos pouces pour arriver à la base du cou.

* Lentement en prenant appui sur votre cou, massez la zone arrière de votre crane avec de petits mouvements circulaires.

* Déplacez vos doigts pour masser ainsi tout l’arrière de votre tête. Vos pouces restent immobiles pendant que vos quatre doigts massent.

* Exercez ensuite de petits tapotements avec la pointe de vos doigts comme si vous tapotiez sur le clavier d’un piano, puis reprenez à masser.

Faites cet exercice quelques minutes, les yeux fermés, en respirant lentement et régulièrement, sans penser à rien d’autre qu’à la sensation agréable éprouvée.

Ce petit massage donne souvent des résultats stupéfiants. Vous serez surpris de vous sentir immédiatement complètement détendu/e, de vous rappeler soudain une information apparemment envolée, de vous surprendre à sourire sans raison spécifique.

Les massages comme art sacré

Une autre pratique extrêmement utile est la réflexologie. Cette technique a été structurée sous la forme que nous appliquons aujourd’hui, en 1930, par une physiothérapeute américaine, Eunice Ingham. Elle s’appuie sur des connaissances très anciennes déjà utilisées depuis des temps immémoriaux par les Egyptiens et les Chinois.

La réflexologie plantaire stimule tout le système nerveux périphérique en lien avec nos organes, avec nos neurones qui sont la matière première de notre cerveau, stimulant la circulation lymphatique, la circulation énergétique et activant notre système immunitaire.

Il existe aussi des importants points sur les mains et sur les oreilles. Tous ces points sont stimulés dans différentes techniques comme l’auriculothérapie, l’acupuncture, l’EFT (Emotional Freedom Techniques).

Nombreuses sont les approches, simples et naturelles, en mesure de vous aider à retrouver la mémoire ou à la renforcer.

Mais n’oubliez pas que tous ces outils vous aideront à condition que vous vous engagiez sérieusement à reprendre en main le fonctionnement de vos capacités de mémorisation. Une méthode testée existe, c’est celle de  Robert Dumont Pensez et mémorisez. Vous y découvrirez les clés magiques pour une bonne mémoire ! Essayez donc.

Je vous retrouve lundi prochain.

Amanda Castello

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