mai 23 2013

Les rêves prémonitoires sont-ils une réalité ?

Les Rêves Prémonitoires

Cela fait bien longtemps que les prémonitions fascinent les hommes. Il est incontestable que plusieurs fois dans notre Histoire, certaines personnes ont rêvé de manière précise des événements qui se sont ensuite réellement passés. Alors, simple coïncidence, capacité d’anticipation exceptionnelle du cerveau, ou les prémonitions existent-elles vraiment ? Franchement, voulez-vous que je vous dise ? …

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mai 20 2013

Comment se libérer du stress qui boycotte votre sommeil ?

stress_et_sommeil

     Parmi les « voleurs de votre temps » Mister Stress est sans aucun doute l’un des les plus pernicieux. Le stress est un état de tension physique et mentale. C’est une réaction interne de votre organisme qui réagit à des stimulations extérieures. Il s’agit normalement d’une adaptation du corps à un changement d’ordre physique …

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mai 16 2013

Préférez-vous ronger des os ou apprendre à relativiser ?

Apprendre à relativiser

Dernièrement, je lisais l’article de Sylviane Jung sur son blog « SOS Stress » que j’apprécie vraiment beaucoup. Son titre était « Le succès mène au bonheur : VRAI OU FAUX ? » Et il m’a paru tellement important que j’ai souhaité prolonger un peu le plaisir en débattant à ce sujet. Vous le savez …

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mai 13 2013

Comment dormir quand votre partenaire ronfle ?

Ronfler, ronflements, ronfleurs

     Voici l’une des nuisances les plus communes. Qui ne s’en est jamais plaint ? On en rit, on imite le ronfleur, mais il n’en reste pas moins que c’est une des sources majeures de conflit entre les personnes, causes d’irritabilité et parfois même à l’origine de sérieux problèmes à l’intérieur du couple. Le ronflement …

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mai 09 2013

Régularité, organisation et discipline !

Régularité, organisation, discipline

Le titre vous fait peur ? Il vous rebute ? Si c’est le cas, alors c’est que vous avez besoin de lire ce qui suit. Un de mes clients fidèles m’a envoyé un message aujourd’hui. Il me disait ne pas comprendre pourquoi il n’arrivait pas à avancer sur Internet dans l’affiliation et pourquoi il bloquait …

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mai 06 2013

Le bruit est-il une menace pour votre sommeil ?

repos_sommeil

     Vous êtes-vous rendus compte que le bruit a envahi votre environnement ? Le bruit est partout : dans la rue, dans les escaliers, dans les ascenseurs, dans la maison, au bureau, à l’usine, à l’école, à l’hôpital… le jour, la nuit… et même en vacance ! On ne sait plus vivre sans bruit. Vous …

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mai 02 2013

En quoi Iron Man peut-il vous aider à faire la paix avec vos ennemis ?

Iron Man

Pourquoi je vous parle d’Iron Man ? Vous allez me dire, en quoi ce blockbuster américain peut-il vous aider à faire la paix avec vos ennemis ? C’est simple : L’ennemi est à l’intérieur de vous. C’est ainsi que Tony Stark (Iron Man) ouvre l’opus avec ce prologue « Nous créons nos propres démons ». …

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avr 29 2013

Séducteurs, faux-amis, traîtres : ces ennemis qui vous empêchent de dormir !

Les faux_amis_du_sommeil

  Encore merci pour vos commentaires et vos appréciations. Après vous avoir parlé de vos « amis » dans votre alimentation pour bien dormir, je vais aujourd’hui vous mettre en garde contre vos « ennemis » !   Vous avez réagi ainsi : Merci pour ces sages conseils. j’attends également avec impatience vos conseils sur les éléments voleurs de sommeil ou …

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avr 25 2013

L’histoire peu commune d’un jeune artiste qui vit à l’autre bout du monde : Interview de Sébastien Varra

Album Sébastien Varra - Si Je Pouvais

Aujourd’hui est un petit peu particulier. J’aimerais vous présenter un jeune auteur-compositeur-interprète. Vous savez sans doute si vous me connaissez que ma toute première passion est la musique. Ce jeune auteur-compositeur-interprète s’appelle Sébastien Varra. Il m’a fait connaître son dernier album qui s’intitule « Si je pouvais.. ». J’ai souhaité l’interviewer parce qu’il m’a littéralement bluffé, compte …

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avr 22 2013

Ce qu’il vous faut manger pour bien dormir

boire-de-l-eau

    La découverte de la Planète-Sommeil se poursuit avec chaque fois plus de nouvelles perspectives et naturellement, de nouvelles questions. Plus nous avançons ensemble, plus vous réussissez à identifier et à vous débarrasser de vos « voleurs de temps », plus vous comprenez qu’il reste encore à faire pour atteindre enfin votre objectif : avoir un sommeil …

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